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中老年人為什么要吃三七,該怎么吃,有什么好處?

三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛效果,具有“金不換”、“南國神草”之美譽。近代醫學利用三七治療心腦血管疾病,特別是高血脂、高血壓、高血糖、血稠、冠心病、動脈粥樣化、提高免疫力、抗疲勞等等,都取得了顯著的效果。由于其安全無副作用,益血,也被廣泛用于養生領域。也因此,不少的中老年人都在服用三七!

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      中老年人吃三七到底有什么好處?老年人又該怎樣吃三七呢?今天,我們就來為你一一解答!


三七很強大,且功效齊全!

1、三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優點;熟服可補益健體。


2、擴張血管的作用。


3、有較強的鎮痛作用,具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用。


4、抗炎癥作用。

三七粉防治血液粘稠.jpg

5、具有免疫調節劑的作用,能使過高或過低的免疫反應恢復到正常,但不干擾機體正常的免疫反應。


6、抗腫瘤作用;抑制疤痕增生。


7、抗衰老、抗氧化作用。


8、 降低血脂及膽固醇作用。


9、保護肝臟。


中老人吃三七,有這6大好處!


1、輔助抑制腫瘤

      三七皂苷Rh1對癌細胞具有抑制作用,Rb1對腫瘤感染患者具有保護作用,三七多糖可可刺激巨噬細胞的吞噬功能抑制腫瘤的生長。因此三七可直接殺傷腫瘤細胞并且能保護正常細胞且無任何副作用。


2、預防心腦血管疾病

      三七總皂苷具有活血作用,可擴張血管,增加冠動脈和腦血管血流量,抗血小板聚集,降低血液粘稠度,抑制動脈粥樣硬化,溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成,改善血液循環,改善心肌和腦缺血狀況;同時,三七還能降低動脈壓,略減心率,增強心肌收縮力,減輕心臟負擔,從而明顯減少心肌耗氧量,起到抗心律失常的作用。


3、止血、活血化瘀

      三七有良好的止血功效,以及顯著的補血功效,還有活血化淤、祛淤生新的明顯效果。

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4、增強體質,提高免疫力

      三七總皂甙可顯著提高吞噬細胞的吞噬率和吞噬指數,提高外圍血中白細胞總數。減少白細胞的移動指數,提高免疫力。


5、抗疲勞、陣痛

      三七粉能興奮中樞神經,提高腦力和體力,表現出抗疲勞性,還有明顯的鎮痛作用。


6、抗氧化,延緩衰老

      三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂質過氧化作用,抑制LPO的形成,并通過增強SOD活性降低LPO的量,表現為延壽抗衰老的作用。三七花中Rb1含量較高,因此抗衰老效果較好。


三七用于活血化瘀、防治心腦血管疾病,最常見的用法是生服三七粉,每天早晚各一次,每次2-3克,用溫水沖服,可搭配丹參或者西洋參共同服用。

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三七滋補食譜,秋冬進補!


三七紅參雞湯

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原料:

三七粉15克、紅參10克、當歸20克、雞肉150克、生姜2片、紅棗4顆。

做法:

1、紅參、紅棗分別洗凈,紅參切片,紅棗去核;

2、雞肉洗凈,切塊;

3、將適量清水和全部材料放入鍋內,武火煮沸后改用文火煮2小時,以鹽調味,分兩次飲用。

4、用少量溫水將三七粉化開,倒入鍋內,燜10分鐘即可出鍋。

功效:

安神益智、活血通竅,對老年癡呆、健忘、失眠、多夢有療效。

 

三七金針響螺湯

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原料:

三七粉10克 、金針菜25克、響螺(干品)100克、生姜一片。

做法:

1、金針菜分別洗干凈,田七打碎;

2、響螺浸軟,洗干凈,切片;

3、煮沸適量清水,放入全部材料,用中火煮2小時,加少許鹽調味,即可食用。

4、用少量溫水將三七粉化開,倒入鍋內,燜10分鐘即可出鍋。

功效:

活血祛瘀、疏肝理氣,具有養陰、止血和減肥的功效。如有血壓高、血管硬化、老人斑、肝氣郁結等癥狀,可用本品做食療。




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